sábado, 28 de maio de 2011
Cancerianos by Facebook
Câncer
Vamos chorar?
Câncer é chorão.
Câncer se magoa com facilidade.
Câncer é manipulador.
Câncer sempre tem dinheiro escondido.
Câncer é um signo da água, regido pela lua e é um signo feminino. Ligado a família, a valores tradicionais e ao romantismo.
Resumindo: Uma caretice só.
Câncer fica magoado com qualquer bobagem e fica remoendo esta bobagem e um dia, do nada, no meio de uma feijoada com amigos solta o verbo:
-Aquele dia você não me ofereceu pastel. Você é egoísta, não pensa nos outros.
E você fica ali pasmado, tentando entender aquilo.
Câncer é o mestre em soltar aquela frase:
-Depois de tudo o que eu fiz por você…
E você ficará com o peso na consciência, se sentindo um personagem do filme ‘O Albergue’.
Mas é exatamente aí que reside à força do canceriano.
A força da manipulação...
Com este jeito de coitado, de calado de ‘na dele’, ele consegue empregos, amigos, amantes e vai acumulando conquistas.
Câncer adora acumular, guardar, colecionar.
Sempre tem um dinheiro guardado, um dinheiro que ninguém sabe que ele tem.
E Câncer é pão duro.
Mas também é muito dedicado a família.
É sempre aquele filho que vai á feira com a mãe, é sempre a menina que limpa a casa, é sempre o enteado que vai ao Bradesco para a madrasta.
É aquele signo que te deixa dormindo sozinha no motel porque ‘não posso dormir fora de casa.’
Câncer adora namorar e é bom que o faça, porque câncer sem namoro firme é farra na certa.
O lado B do canceriano é quase um ‘lado c’, colega.
Adoram bordéis, saunas e estes lugares modernos tipo… frequentados por casais.
Mas namorando são românticos, protetores e sensíveis.
E cuidado com o olhar de peixe morto deles, seduz todo mundo.
Adoram ficar em casa e se possível, teriam a balada delivery, de tanto que gostam de ficar em casa de moletom,arrastando os chinelos.
É também aquela pessoa insuportável que demora meia hora no banho e quando sai… dá lhe vapor.
A mulherada canceriana é delicada, feminina e tem aquele ar maternal.
Sempre comanda a família, e consegue ‘arrancar dinheiro do marido’, e com as futricas certas, sobem rápido na empresa.
Aliás, trabalham muito e bem e são astutas.
Cancerianas sempre sobem de cargo.
E são meninas para namorar.
E se fossem prostitutas, seria por pouco tempo. Nasceram é para a cafetinagem. Rsrsrsrsrsrrsrsrrs.
Dolce far niente
quinta-feira, 26 de maio de 2011
Uma semana "like" Desperate Housewives
Ontem, indo para minha analise fiquei pensando no quanto as coisas podem mudar em uma semana. Geralmente encerro minha analise e falo para minha analista, na próxima semana te conto os próximos capitulos desta história...
E assim é! Para alguns uma semana é um grande espaço de tempo, pra mim, é um curto espaço de tempo em que muitas coisas podem acontecer. Se fosse em Desperate Housewives "Marie Alice" iniciaria o episódio dizendo:
É alguns iniciam sua semana recebendo presentes, surpreendendo-se com isso e com um sorriso diferente no rosto...
Alguns iniciam sua semana dispostos a arriscar todas as suas fichas em nome do amor...
Algumas iniciam sua semana com a mente vazia, deixando apenas que os dias passem, sem pressa e sem expectativas...
Algumas iniciam sua semana com a preguiça que é peculiar a esse dia!
Algumas iniciam sua semana com toda a disposição trazida do final de semana...
Então inúmeras coisas aconteceriam ou não nestes sete dias e Maria Alice ao final do domingo diria...
É alguns terminam sua semana entendendo o porque do presente, assustadas com uma declaração de amor inesperada...
Alguns terminam sua semana suspirando e esperando calmamente as próximas semanas para que alguém decida dar-lhe uma chance de mostrar seu amor!
Algumas pessoas terminam a semana sem nenhum acontecimento...
Alguns terminam a semana novamente esperançosos após uma ligação inesperada!
Alguns terminam a semana de pijama, cabelo bagunçado e a mesma preguiça do início!
E por fim haverá aquelas pessoas que terminaram sua semana com a mesma empolgação de quando ela iniciou, pois foram tantos os acontecimentos que em apenas uma semana, um livro poderia ter sido escrito.
E então Marie Alice terminaria dizendo:
Em apenas uma semana a vida de uma pessoa poderá ser transformada para sempre!
segunda-feira, 23 de maio de 2011
Ela sobre outro foco!
Aqui estou eu...escrevendo em um blog a primeira vez(escondido, pois roubei a senha da dona do mesmo)e registrando toda ternura que tenho a repeito dela. Não sei se vai dar certo, mas la vai a tentativa:
Sim!Eu posso falar dela!Posso dizer o que me alegra e o que me irrita. Posso dizer o que ela faz pela manhã quando levanta e o que faz a noite, antes dormir. Porque?Ah, porque eu tenho o previlégio de CONVIVER diariamente com ela.
E convivência é isso. É somente ela que faz com que possamos falar sobre alguém com propriedade.
Ela é paz e alegria. Com gargalhadas divertidas, mesmo que eu tenha falado algo sem sentido.
Ela é companheirismo. Com uma dose de preguiça e Bila Bilu, associado a filmes e mais filmes. O principal é visto repetidamente, não com muita frequencia, mas com diversos olhares, tudo vai depender de como estamos no dia. Por sinal, já está na hora de assisti-lo novamente, não é?Ah, Amelie Poulain.
Ela também é ouvido. Naquelas noites em que o dia foi puxado, e tudo que precisamos é desabafar sobre os fatos.
Ela é musica. Isso inclui a escolha de vários repertórios, baseados na percepção da energia do dia.
Ela é cumplicidade. Resumindo-se em apenas saber que ela sempre estará lá. Quando eu precisar eu sei que ela estará lá.
Ela é ativa, que é completamente diferente de inquieta. Claro, afinal ela sabe viver. Então, ela dança, ela faz inglês, ela vai no cinema com os amigos, ela participa de cursos da empresa nos finais de semana, ela toma chimarrão no Barigui, ela vai na missa, ela volta da missa, ela vai na feirinha e também faz muitas outras coisas...é visivel que ela curte muito tudo isso. Porque ela é vida!
Ela é viagem. Viaja nos sonhos, no futuro, nas metas. Isso inclui um bom emprego, uma casa, um carro, um amor e muitas viagens. E eu admiro-a imensamente por isso.
Afinal, que tipo de pessoa somos nós, se não pudermos sonhar?Ela não é diferente por isso.
Ela é esforçada. Só quem passa por tudo que passamos para estar aqui, entende o que é esforço e pode elogiá-a por isso. Tomo a liberdade de me incluir. Somos 03 guerreiras ao meio de muitas, que deixam seu cotidiano para trás, a fim de construir uma nova vida e escrever uma nova história. Isso é para poucas/os.
Ela é bonita!Porque ela é bonita por fora, mas ela é mais bonita ainda por dentro.
Ela é sensivel. Impressionantemente capaz de decifrar um olhar e absorver as dores de uma alma.
Ela é familia. E que zelo tem pelos seus queridos. É invejável.
Então ela é perfeita? Não, ela não é perfeita. Ela esta aprendendo a lidar com suas imperfeições, pois faz parte do seu crescimento como pessoa. As pessoas não chegam até nós perfeitas. Que chato seria se assim fosse. Eu adoro as imperfeições dela. Afinal, também sou uma imperfeita em busca da perfeição.
Ela é tudo isso e muito mais!!!Porque ela é minha amiga querida, semi-irmã, um presente de Deus na nossa vida!E eu me sinto privilegiada em poder fazer parte do seu ciclo de confiança, e, assim poder estar escrevendo isso, com argumento suficiente para saber que cada palavra é verdadeira.
Rafa, este presente é para você amiga, te amo!
Day.
quinta-feira, 19 de maio de 2011
Quando o coração faz turu turu turu...
Ontem li a frase: "Que sejam os sentimentos que tragam os acontecimentos. Não o contrário". (Robert Bresson).
Tem uma música que escuto de vez em quando com minha amiga Day, chamada Turu turu turu... sim... essa mesma de Sandy & Junior...
Estava pensando o que nos causa um turu turu turu no coração... Fazer com que ele bata alegre, rápido e lento ao mesmo tempo, então pensei em alguns homens que despertaram, de alguma forma, esse turu turu em meu coração canceriano. Alguns por serem sutis, alguns por serem surpreendentes ou aquels que foram simplesmente encantadores...
Essa semana recebi um e-mail dizendo... "você está bonita hoje, aliás como sempre (se é que me permite)", foi sublime! Ele não é alguém por quem tenho uma simpatia fisíca, mas foi alguém que trouxe inspiração e alegria ao meu dia, e esse "se é que me permite" me mostrou que ainda existem homens à moda antiga e que respeitam e são educados... Isso definitivamente não é pra qualquer um!
Houve aquele homem com quem eu não tinha nada sério, não espera nada dele, mas em um dia ruim ele apareceu, me abraçou e disse: "Hoje você precisa apenas de carinho e ser ouvida, não é mesmo?"
Há ainda aqueles que quando chegam, invadem o local com sua alegria e bom humor, não há mal humor ou dia ruim que possa resistir! A alegria contagia e turu turu turu mais uma vez!
Houve um alguém que conheci e uma semana depois, enviou-me flores em meu aniversário, alguns dias depois estavamos namorando...
Houve um alguém que beijei e tive a sensação que este alguém me beijava como se fosse a primeira e a última vez!
Meu coração faz turu turu turu por expressões singelas de carinho!Isso prova que ele irá manifestar-se em um bom dia, em um "tudo bem com você"?, em um "que saudade" dito sinceramente, enfim...esse tal turu turu turu tem muito mais significado quando vem acompanhado de surpresas...ah, as surpresas!Elas surgem como o sol no meio dia após uma manhã cinzenta e fria...trazendo uma alegria indescritivel!
Talvez se eu pudesse reunir todas essas características em uma única pessoa, teria o homem perfeito diante de mim, e que surpresa seria!!!O que eu faria?Iria amá-lo deliberadamente....Turu turu turu para sempre!
(By Rafa com a participação especial da Day!)
segunda-feira, 16 de maio de 2011
Agentes de nosso próprio destino
Algumas vezes nos percebemos sozinhos em meio a uma estrada deserta em meio ao nada, encharcados pela chuva que acabara de cair... Ao fundo o sol tentando reaparecer e o arco-íres mostrando o caminho a seguir...
As noites de tempestade servem para nos tornarmos fortes e serve como aprendizado para aprendermos a lutar contra os nossos medos!
O medo da solidão, o medo do desconhecido, o medo dos monstros que temos guardados dentro de nós mesmos ou o medo dos pesadelos que podem nos atormentar ao fecharmos os olhos.
Viver pode realmente ser um jogo de palavras cruzadas onde verbos, nomes e significados se encontram para formar o todo chamado vida!
E se formos "agentes de nosso próprio destino" então poderemos mudar a história ou escolher as portas que desejamos abrir e aquelas que desejamos fechar para sempre, se formos agentes de nosso próprio destino poderemos escolher quem levar e quem deixar pelo caminho, se o destino estiver previamente traçado ainda assim podemos mudá-lo, mas com a plena certeza de que quando fazemos uma escolha estamos abrindo mão de outra. Se decidirmos por ter uma carreira de sucesso, talvez estaremos abrindo mão da construção de uma família feliz... Se decidirmos seguir pelos caminhos mais curtos, talvez estejamos abrindo mão de um percurso maior, porém com menos obstáculos...
Às vezes, seguimos viajantes sem rumo até o encontro da primeira encruzilhada onde teremos que fazer nossa escolha, deixar o acaso nos levar ou sermos os agentes de nosso próprio destino!
Tempo
Algum dia ouvir disse que o tempo é o Senhor do razão... Que com tempo a dor passa, que com tempo as feridas são cicatrizadas, que o tempo traz o esquecimento...
Mario Quintana dizia que “o tempo é a insônia da eternidade” Talvez ele gostaria de dizer que enquanto o tempo não passa é como se passássemos por longas noites de insônia, aguardando a eternidade, porque o tempo demora a passar.
Me disseram que pessoas da geração “Y” tem pressa em querer que as coisas aconteçam, o fato é que sim, sou da geração Y, mas talvez isso não tenha nada a ver com a maneira como aproveito ou espero que o tempo passe.
Se sofro, quero que passe rápido, se amo, quero que passe lentamente!
Mas tempo é relativo para cada pessoa e cada momento, sempre fui de querer que o tempo passasse rápido... para que eu chegasse ao 22 anos e eu estivesse formada, para que passasse rápido para esquecer alguém que havia ferido meu coração... Mas o tempo não passa na velocidade que gostaríamos...
Uma vez minha irmã me disse... A gente chora, grita, joga-se ao chão, mas o tempo cura todas as feridas! O tempo sempre o tempo...
Pra mim parece que os períodos de cicatrização são um pouco mais torturantes e morosos do que para os outros, talvez porque eu sofra com a sensibilidade que me é peculiar.
Mas o tempo passa para transformar o que há dentro de nós, para amadurecermos e nos tornamos mais fortes, essa é a verdade!
Então tentarei driblar a insônia da eternidade enquanto o tempo demorar a passar...
quarta-feira, 11 de maio de 2011
As quatro estações
E hoje as flores acordaram um pouco tristes, sem o brilho usual da primavera, talvez sejam os ventos do inverno que se aproximam. Quisera adiantar os dias para a chegada de uma nova primavera e reviver toda a sua plenitude e esplendor.
O outono são os períodos de dúvidas e incertezas, onde precisamos decidir quais serão as folhas já fadigadas e maltratadas pelo passar do tempo que deixaremos cair ao chão. Tal decisão é tão difícil por sabermos que ao deixarmos as folhas caírem, elas podem ser levadas pelo vento e nunca mais retornarem pra perto de nós, ou então podem cair próximo as nossas raízes, desta forma, saberemos que estarão por perto, mas que talvez não fiquem por muito tempo...
O inverno muitas vezes traz consigo a tristeza da solidão, do abandono de folhas que nos foram tão preciosas e necessárias. É o período em que teremos que avaliar as perdas e nos recompor delas para estarmos prontos para a chegada triunfal da primavera.
Então virá novamente a primavera! Ah a primavera! Com a experiência das folhas que permaneceram, toda a vitalidade dos novos brotos e a beleza de suas flores e é embalado por tal beleza que chegará o verão!
O verão trará consigo a longevidade dos dias aproveitados ao máximo, da disposição a cada amanhecer, com o céu iluminado por um sol radiante e com as noites iluminadas pelas estrelas.
Nesse momento perceberemos que as folhas que cultivamos foram aqueles que realmente mereciam permanecer conosco, porque fizeram toda a diferença em cada momento de cada ciclo de nossa vida.
terça-feira, 10 de maio de 2011
Gosto!
Gosto das pessoas de coração puro e alma doce...
Gosto do colorido das flores na primavera...
Gosto do cheirinho de terra molhada, após dias de seca...
Gosto dos beijos após longo período de saudade...
Gosto de voltar pra casa de vez em quando!
Gosto do pôr do sol visto do alto de uma montanha!
Gosto das cores, gosto dos cheiros, dos sons e do toque...
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Devaneios...
Olhares perdidos em meio a multidão, uma música suave no MP4 e pensamentos soltos na cabeça... um sorriso discreto, um abraço amigo, um abraço de urso...
Um pedido de namoro no meio da tarde... bem... rs... entra na fila! E o dia segue adiante, com todas as frustrações, com os risos incontidos, com os amigos por perto, com uma música que ouço vindo de algum lugar que não sei bem onde é!
Saborear um chocolate atravessando a faixa de pedestres e de canto de olho ver os carros me olhando, o divã, a terapia... um cinema, um filme bom de uma história diferente!
Devaneios sobre o filme, sobre a vida e sobre as pessoas...
E ao final do dia deixo apenas uma música tola embalar os meus dedos ao teclado e escrever mais pensamentos soltos... sentindo paz de espírito...
A ducha quente, a cama confortável e um sono bom!
Amanhã é outro dia... e que ele seja apenas mais um belo estranho dia para se ter alegria!
Um pedido de namoro no meio da tarde... bem... rs... entra na fila! E o dia segue adiante, com todas as frustrações, com os risos incontidos, com os amigos por perto, com uma música que ouço vindo de algum lugar que não sei bem onde é!
Saborear um chocolate atravessando a faixa de pedestres e de canto de olho ver os carros me olhando, o divã, a terapia... um cinema, um filme bom de uma história diferente!
Devaneios sobre o filme, sobre a vida e sobre as pessoas...
E ao final do dia deixo apenas uma música tola embalar os meus dedos ao teclado e escrever mais pensamentos soltos... sentindo paz de espírito...
A ducha quente, a cama confortável e um sono bom!
Amanhã é outro dia... e que ele seja apenas mais um belo estranho dia para se ter alegria!
Minha amiga-irmã Day
O Post de hoje é dedicado a uma das muitas pessoas especiais que tenho em minha vida... Uma das pessoas mais puras de coração que eu conheço...
É dedicado a minha irmã de alma, de coração...
Esse post de hoje é dedicado à Day... minha fiel companheira, minha conselheira, minha cumplice, minha melhor ouvinte... E a pessoa de alma mais doce que conheço!
Estava pensando a respeito das voltas que o mundo deu e tudo que aconteceu em nossas vidas para que nossos destinos um dia pudessem se cruzar... Dividir com ela dois anos de minha vida foi e ainda é como encontrar uma irmã gemêa de alma, de coração ou de espírito, seja qual for o nome que se dê...
É com ela que divido as angústias, as alegrias, as frustrações, as conquistas ao final de cada dia. É com ela que posso compartilhar meus devaneios mais "devaneísticos" é com ela que posso dividir os segredos mais ocultos, porque ela é igual a mim e é capaz de saber de tive um bom ou mal dia só de me olhar!
Porque compartilhamos dos mesmos sonhos, porque enxergamos o mundo da mesma maneira, com a mesma sensibilidade e emoção, porque gostamos dos mesmos filmes, das mesmas músicas, porque choramos juntas no final das novelas, porque compartilhamos de nossos momentos Amelie Poulain e conseguimos ver a alma das pessoas da maneira que poucos conseguem ver...
Porque podemos estar juntas, em silêncio e sentir a calmaria em nossos corações, porque sabemos que ali ao lado está alguém pronto a nos escutar, quando queremos apenas ser ouvidas, que temos ali alguém para nos aconselhar quando mais precisamos.
Day... minha irmã de coração, a dona de um sorriso encantador, de uma alma doce e pura e sempre pronta a ajudar aos outros, porque seus olhos são atentos, e suas palavras e seus abraços sempre são os melhores conselhos e o melhor refúgio.
Querida amiga Day, por você ser tão especial não só em minha vida, mas na vida de todos que a cercam é que hoje este post é dedicado a você!
sábado, 7 de maio de 2011
As coisas boas da vida
Já parou pra pensar quais são as melhores coisas da vida?
Bem eu já parei...
Aquela tarde no parque, deitada na grama vendo desenhos nas nuvens, com um lago de pano de fundo e os dedos lambuzados de algodão doce...
Um dia de inverno, fogão a lenha, pinhão na chapa, chimarrão e histórias de interior...
Fazer trilha com os amigos, dividindo barrinhas de cereais, rindo de cada tombo, estendendo a mão ao amigo com menos folêgo...
Deitar no colo da minha mãe, depois de adulta e chorar até toda a tristeza passar e sentir que aquele é o lugar mais seguro do mundo...
Fazer a viagem dos meus sonhos ao lado de minha irmã...
Passar a noite dançando... dançando... dançando...
Ir ao cinema com meu amigo e descobrir que embaixo da pipoca salgada havia pipoca doce e comer até o final como crianças embaladas pelo entusiasmo...
O primeiro beijo....
Apaixonar-se...
Descobrir um chocolate escondido na gaveta...
Ter uma dia repleto de trabalho e em meio a tudo isso pensar um amigo e logo receber uma e-mail dele perguntando como você está e descobrir que mesmo com toda a loucura do dia a dia estamos na mesma sintonia!
Aquele churrasco de domingo, com carne assada, salada de tomate, aipim e pão, depois de jogar truco a manhã toda!
Escutar Sandy e Junior (rs) com sua melhor amiga e relembrar os velhos e bons tempos...
O bolo de fubá da minha mãe no final das tardes de domingo...
Rever velhos amigos e passar horas conversando como se o tempo não tivesse passado!
Os casamentos onde encontramos todos os velhos amigos...
A vida é feita de pequeninos momentos de felicidade e as coisas simples, são aquelas que fazem toda a diferença e deixam o melhor gostinho de saudade!
Bem eu já parei...
Aquela tarde no parque, deitada na grama vendo desenhos nas nuvens, com um lago de pano de fundo e os dedos lambuzados de algodão doce...
Um dia de inverno, fogão a lenha, pinhão na chapa, chimarrão e histórias de interior...
Fazer trilha com os amigos, dividindo barrinhas de cereais, rindo de cada tombo, estendendo a mão ao amigo com menos folêgo...
Deitar no colo da minha mãe, depois de adulta e chorar até toda a tristeza passar e sentir que aquele é o lugar mais seguro do mundo...
Fazer a viagem dos meus sonhos ao lado de minha irmã...
Passar a noite dançando... dançando... dançando...
Ir ao cinema com meu amigo e descobrir que embaixo da pipoca salgada havia pipoca doce e comer até o final como crianças embaladas pelo entusiasmo...
O primeiro beijo....
Apaixonar-se...
Descobrir um chocolate escondido na gaveta...
Ter uma dia repleto de trabalho e em meio a tudo isso pensar um amigo e logo receber uma e-mail dele perguntando como você está e descobrir que mesmo com toda a loucura do dia a dia estamos na mesma sintonia!
Aquele churrasco de domingo, com carne assada, salada de tomate, aipim e pão, depois de jogar truco a manhã toda!
Escutar Sandy e Junior (rs) com sua melhor amiga e relembrar os velhos e bons tempos...
O bolo de fubá da minha mãe no final das tardes de domingo...
Rever velhos amigos e passar horas conversando como se o tempo não tivesse passado!
Os casamentos onde encontramos todos os velhos amigos...
A vida é feita de pequeninos momentos de felicidade e as coisas simples, são aquelas que fazem toda a diferença e deixam o melhor gostinho de saudade!
quarta-feira, 4 de maio de 2011
Terapia comportamental
Sempre falo de um belo estranho dia para se ter alegria e hoje é mais um deles!
Quando me falaram pela primeira vez que eu deveria fazer analise, me pareceu que eu era uma daqueles mulheres que surtam e nenhum homem aguenta!
Depois veio a segunda pessoa me falar a mesma coisa ai eu pensei... realmente devo estar precisando fazer terapia!
Mas como sempre Deus movimentou o universo a meu favor e minha analista chegou a vida por acaso e as sessões começaram!
Meu horário é o último dela no dia e nos empolgamos e minha sessão passa sempre do horário! E descobri que não sou não nem de longe uma mulher neorótica!
Mas com a ajuda dela, com seu direcionamento comecei a encontrar as respostas, comecei a entender o porque de alguns comportamentos que tenho, comecei a ficar mais confiante e algo começou a mudar dentro de mim!
É alguém me vendo e vendo as situações da minha vida com uma visão diferente da minha e diferente daquela das pessoas que usalmente me aconselham.
Então hoje eu posso dizer que todo muito deveria ter um terapeuta comportamental, ajuda tanto que você nem imaginam e nos transformem em pessoas ainda melhores!
Querida terapeuta! Obrigada pela ajuda de todas as segundas-feiras!
Quando me falaram pela primeira vez que eu deveria fazer analise, me pareceu que eu era uma daqueles mulheres que surtam e nenhum homem aguenta!
Depois veio a segunda pessoa me falar a mesma coisa ai eu pensei... realmente devo estar precisando fazer terapia!
Mas como sempre Deus movimentou o universo a meu favor e minha analista chegou a vida por acaso e as sessões começaram!
Meu horário é o último dela no dia e nos empolgamos e minha sessão passa sempre do horário! E descobri que não sou não nem de longe uma mulher neorótica!
Mas com a ajuda dela, com seu direcionamento comecei a encontrar as respostas, comecei a entender o porque de alguns comportamentos que tenho, comecei a ficar mais confiante e algo começou a mudar dentro de mim!
É alguém me vendo e vendo as situações da minha vida com uma visão diferente da minha e diferente daquela das pessoas que usalmente me aconselham.
Então hoje eu posso dizer que todo muito deveria ter um terapeuta comportamental, ajuda tanto que você nem imaginam e nos transformem em pessoas ainda melhores!
Querida terapeuta! Obrigada pela ajuda de todas as segundas-feiras!
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